Ajánld ismerőseidnek!
|
1. Gyömbéres immunméz
A gyömbéres immunméz ősszel mindenkinek jól jön megfázás ellen. A gyömbér gingerolt, a méz enzimeket és flavonoidokat tartalmaz, együtt serkentik a keringést, csökkentik a torokkaparást és támogatják az emésztést. Elkészítés: 1 kis üveg akácmézbe reszelj 3 cm friss gyömbért, adj fél bio citrom héját, hagyd 24 órát állni hűtőben. Napi 1 teáskanál éhgyomorra vagy teába keverve, de ne forróba, hogy megmaradjanak a hatóanyagok. 2 hétig fogyaszd, epeprobléma esetén óvatosan.
2. Rozmaring tea fókuszra
A rozmaring tea természetes fókuszsegítő, ha délután már nehezen koncentrálsz. Cineolt és rozmaringsavat tartalmaz, amelyek javítják a memóriát, élénkítik a gondolkodást és csökkentik a mentális fáradtságot. 1 teáskanál szárított rozmaringot önts le 2 dl 90 fokos vízzel, fedd le 7 percre, szűrd le. Délelőtt idd, cukor nélkül, kis citrommal. Ne forrald, mert keserű lesz. Várandósság alatt és magas vérnyomásnál csak kis adagban, kúraszerűen 2 hétig fogyaszd, majd tarts szünetet.
3. Mentás arcgőzölés
A mentás arcgőzölés a zsírosodásra hajlamos, fakó bőr gyors felfrissítője, ami mindenkit érint maszkviselés és szmog után. Mentolt és rozmaringsavat tartalmaz, tisztítja a pórusokat, nyugtatja a pirosodást és frissíti a leheletet is. Forralj vizet, önts tálba, adj hozzá egy marék friss mentát vagy 2 csepp mentát hordozóolajjal, hajolj fölé törölközővel 5-6 percig csukott szemmel. Utána langyos vízzel mosd le és hidratálj. Heti egyszer elég, sebes vagy ekcémás bőrön kerüld.
4. Orbáncfű olajos bedörzsölés
Az orbáncfű olaj nem csak hangulatra, hanem befeszült hát és nyak külső bedörzsölésére is klasszikus. Hipericint és hiperforint tartalmaz, amelyek nyugtató, keringésjavító hatásúak. Napozással készült vörös olajat használj, borsónyit melegíts tenyeredben, gyengéden masszírozd a feszes területre este. Ne kend nyílt sebre, fényérzékenyíthet, ezért utána 12 óráig ne menj napra. Várandósság és antidepresszáns szedése mellett csak orvossal egyeztetve használd külsőleg is. Heti 3-4 alkalommal látványos.
5. Körömvirág ajakbalzsam
A körömvirág ajakbalzsam a cserepes, száraz ajkak természetes mentője, flavonoidokban és karotinoidokban gazdag, segíti a hámképződést és nyugtatja a gyulladást. Házilag: 1 evőkanál körömvirágos olajat (szirmok 2 hétig áztatva kókuszolajban) keverj 1 teáskanál méhviasszal vízfürdőben, töltsd kis tégelybe. Naponta 2-3-szor kend vékonyan, éjszakára vastagabban. Illatanyag-mentes, gyerekek és érzékeny bőrűek is jól tolerálják. Hűtőben 3 hónapig eláll és olcsóbb, mint a bolti változatok.
6. Zsályás hajöblítés
A zsályás hajöblítés a zsírosodásra hajlamos haj és fejbőr természetes szabályozója, tujont és rozmaringsavat tartalmaz, összehúzza a pórusokat, csökkenti a korpát és fényesíti a sötét hajat. 2 evőkanál szárított zsályát forrázz le 5 dl vízzel, fedd le 15 percre, szűrd le és hajmosás után ezzel öblítsd át a hajat, ne öblítsd ki vízzel. Heti egyszer elég, világos hajon enyhén színezhet, ezért barna hajra ajánlott. Rendszeresen kevésbé zsírosodik a hajtő és frissebb marad a frizura.
