Ajánld ismerőseidnek!
|
1. Banános hajpakolás száraz hajra – SZÉPSÉG
A banános hajpakolás a száraz, töredezett, festett haj egyik legolcsóbb mélyhidratálója, káliumban, B6-vitaminban és természetes olajokban gazdag, ami rugalmassá teszi a hajszálat, csökkenti a gubancolódást és visszaadja a fényt. Recept: 1 érett banánt turmixolj krémesre 1 evőkanál mézzel és 1 evőkanál olívaolajjal, vidd fel a hajhosszakra, hagyd 20 percig törölköző alatt, majd alaposan öblítsd ki és samponozz. Heti egyszer elég. Mindig teljesen pépesítsd, hogy ne maradjon darab a hajban. Vékony szálú, zsírosodásra hajlamos hajon csak a végekre tedd.
2. Paradicsomos arcmaszk ragyogásért – SZÉPSÉG
A paradicsomos arcmaszk a fakó, tág pórusú, zsírosodásra hajlamos bőr természetes feszesítője, likopint, C-vitamint és enyhe gyümölcssavat tartalmaz, ami halványítja a pigmentfoltokat, összehúzza a pórusokat és friss ragyogást ad. 1 érett paradicsom felét turmixold össze 1 teáskanál natúr joghurttal és kevés zabpehelyliszttel, vidd fel ecsettel tiszta arcra a szemkörnyéket kihagyva, hagyd 10 percig, majd langyosan mosd le. Heti egyszer elég, utána hidratálj. Sebes bőrön és paradicsomallergia esetén kerüld, és mindig végezz bőrpróbát.
3. Szegfűszeg tea torokra – GYÓGYNÖVÉNY
A szegfűszeg tea az őszi torokkaparás és leheletfrissítés egyik legrégebbi fűszeres ellenszere, eugenolt tartalmaz, ami fertőtlenít, enyhén érzéstelenít, csökkenti a gyulladást és nyugtatja a köhögést. Elkészítése: 4-5 szem egész szegfűszeget önts le 2,5 dl forró vízzel, fedd le 8 percre, szűrd le. Lassan kortyold, mézzel finomabb. Napi 1-2 csésze elég kúraszerűen 3-4 napig, ne forrald hosszan, mert keserű lesz. Várandósság alatt, gyomorfekély és véralvadásgátló mellett csak kis mennyiségben, fűszerként használd, illóolaját belsőleg ne.
4. Kardamom tea puffadásra – GYÓGYNÖVÉNY
A kardamom tea a nehéz, puffasztó ételek utáni legkíméletesebb emésztésserkentő, cineolt, terpinil-acetátot és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek oldják a görcsöt, csökkentik a gázképződést és frissítik a leheletet. 3-4 zöld kardamom tokot enyhén roppants meg, öntsd le 2 dl forró vízzel, hagyd 6-7 percig állni, szűrd le. Étkezés után 20 perccel idd cukor nélkül. Feketeteába főzve chai jellegű lesz. Epehólyag-gyulladás és reflux esetén kis adaggal kezdd, illóolaját ne fogyaszd töményen, válassz egész, illatos tokokat, ne őrölt port.
5. Lépcsőzés lift helyett – ÉLETMÓD / EGÉSZSÉG
A lépcsőzés lift helyett napi 3-5 perces ingyenes kardió, ami szinte mindenkit érint ülőmunkánál, mert erősíti a comb- és farizmot, javítja a keringést, éget 8-10 kalóriát percenként és növeli a napi lépésszámot anélkül, hogy edzőterembe mennél. Kezdd napi 2-3 emelettel, ne rohanj, tartsd egyenesen a hátad, kapaszkodj, ha szédülsz. Cipő legyen stabil, ne magas sarkú. Térdfájdalom esetén lefelé inkább lift, felfelé lépcső. Okosórával mérd: heti 5x4 emelet egy hónap alatt érezhetően javítja az állóképességet és csökkenti a délutáni elnehezülést.
6. Szódabikarbónás hűtőszagtalanítás – ÉLETMÓD
A szódabikarbónás hűtőszagtalanítás a legolcsóbb vegyszermentes megoldás kellemetlen hűtőszagokra, ami minden háztartást érint, mert semlegesíti a savas és lúgos szagmolekulákat is, nem csak elfedi őket. Tegyél egy kis tálkába 3 evőkanál szódabikarbónát, tedd a hűtő hátsó polcára, hagyd 2-4 hétig, majd cseréld. Erősebb szag esetén keverj hozzá 2 csepp citromhéj-reszeléket, de citromlevet ne, mert pezseg. A használt szódát felhasználhatod lefolyó tisztítására. Zárt dobozos ételek mellett is biztonságos, gyerekek és háziállatok mellett is használható.
