Köhögés – Mikor természetes reflex, mikor betegség tünete?
Mi a köhögés?
A köhögés egy védekező reflex, amely segít a légutak tisztán tartásában. Eltávolítja az irritáló anyagokat, váladékot vagy idegen testeket. Ám ha tartósan fennáll, kellemetlen tünetté válhat, és sokszor valamilyen betegség jele is lehet.
A köhögés típusai
1. Száraz köhögés (ingerköhögés)
-
Nem jár váladékkal
-
Kaparó, viszkető érzés a torokban
-
Jellemző pl. vírusfertőzések elején, allergiában, irritáló anyagok belégzésekor
-
Éjszaka fokozódhat
2. Nedves (produktív) köhögés
-
Váladékkal (köpet) jár
-
A szervezet így próbál megszabadulni a felgyülemlett nyáktól
-
Baktériumfertőzésekre, hörghurutra, tüdőgyulladásra jellemző
3. Heveny (akut) köhögés
-
Általában 3 hétnél rövidebb ideig tart
-
Gyakori oka: megfázás, influenza, torokgyulladás
4. Elhúzódó (szubakut) köhögés
-
3–8 hétig tart
-
Pl. vírusfertőzések után marad vissza, vagy hörgőirritáció miatt
5. Krónikus köhögés
-
Több mint 8 hete fennáll
-
Figyelmeztető jel lehet pl.:
-
Asztma
-
COPD
-
Reflux (GERD)
-
Szívelégtelenség
-
Tüdődaganat
-
Milyen betegségek állhatnak a köhögés mögött?
-
Légúti fertőzések: megfázás, influenza, torokgyulladás, arcüreggyulladás
-
Hörghurut, tüdőgyulladás
-
Allergia, asztma
-
Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD)
-
Gége- vagy hangszál-irritáció
-
Refluxbetegség (GERD) – gyomorsav visszafolyása ingerli a torkot
-
Gyógyszermellékhatás – pl. ACE-gátlók
-
Tüdőrák – tartós köhögés, vérköpés esetén gondolni kell rá
Mikor forduljunk orvoshoz?
-
3 hétnél tovább tartó köhögés
-
Vér felköhögése
-
Fulladás, nehézlégzés
-
Mellkasi fájdalom köhögés közben
-
Magas láz, sárgás-zöld váladék
-
Éjszakai, kínzó köhögés
-
Ismert asztma vagy COPD rosszabbodása
Hagyományos orvosi kezelés
-
Köhögéscsillapítók (száraz köhögésre): pl. dextrometorfán
-
Köptetők (nedves köhögésre): pl. ambroxol, bromhexin, guaifenesin
-
Gyulladáscsökkentők, antibiotikum: ha bakteriális fertőzés az ok
-
Inhalációs szerek: asztma, COPD esetén
-
Refluxkezelés: savlekötők, diéta
Fontos: nedves köhögés esetén nem szabad csillapítót adni, mert a váladék kiürülését akadályozza!
Természetes megoldások köhögésre
🔸 Méz
Gyulladáscsökkentő és nyugtató hatású
1 teáskanál este lefekvés előtt csökkentheti az éjszakai köhögést
(1 éves kor alatt nem adható!)
🔸 Gyógyteák
Kamilla: enyhíti az irritációt
Kakukkfű: természetes köptető
Hársfa: nyákoldó, köhögéscsillapító
Izlandi zuzmó: torokvédő, bevonó hatású
Csalán, édesgyökér: légúti tisztító hatású
🔸 Inhalálás
Kamillával, sós vízzel vagy eukaliptuszolajjal
Oldja a váladékot, csillapítja az irritációt
🔸 Meleg italok, levesek
Folyadékbevitel segíti a nyák fellazulását
A csirkehúsleves kifejezetten ajánlott megfázáskor
🔸 Párásítás
Száraz levegő súlyosbítja a köhögést – használjunk párásítót vagy tegyünk vizes törölközőt a radiátorra
🔸 C-vitamin, cink
Erősíti az immunrendszert, csökkentheti a betegség időtartamát
Megelőzés
Kerüljük a dohányzást és a passzív dohányfüstöt
Mossunk gyakran kezet
Használjunk maszkot járványos időszakban
Tartsuk karban az immunrendszerünket: egészséges étkezés, mozgás, vitaminpótlás
Allergiások kezeljék rendszeresen alapbetegségüket
Oltassuk be magunkat influenza és pneumococcus ellen
Összefoglalás
A köhögés lehet ártalmatlan reflex vagy komoly betegség tünete is. Rövid ideig tartó eseteknél gyakran elegendő a pihenés, folyadék és természetes gyógymódok. Ám ha a köhögés elhúzódik, romlik, vagy más tünetekkel társul, orvosi kivizsgálásra van szükség. A megfelelő kezelés, a légutak kímélése és az irritáló tényezők kerülése a legfontosabb lépések a gyógyuláshoz.
