|
Migrén – Tünetek, okok, kezelés és megelőzés
A migrén nem egyszerű fejfájás – ez egy összetett neurológiai betegség, amely rohamszerűen jelentkezik, és jelentősen rontja az életminőséget. Gyakran visszatérő, lüktető, féloldali fejfájás jellemzi, amit hányinger, fény- és hangérzékenység is kísérhet.
Mi a migrén?
A migrén egy rohamokban jelentkező fejfájás, amelyet idegrendszeri és érrendszeri változások okoznak. Nőknél háromszor gyakoribb, főként 20–50 éves kor között fordul elő. A rohamok órákig, sőt akár napokig is eltarthatnak, és gyakran teljesen munkaképtelenné teszik az érintettet.
A migrén jellemző tünetei
-
Lüktető, féloldali fejfájás (de néha kétoldali is lehet)
-
Hányinger, hányás
-
Fény- és hangérzékenység
-
Szagokra való túlérzékenység
-
Látászavar (aurás migrénnél) – villogó fények, látótérkiesés
-
Koncentrációzavar, fáradtság a roham után
A tünetek súlyossága és időtartama változó lehet. A rohamot gyakran előzi meg ún. bevezető szakasz (fáradtság, ingerlékenység, éhségérzet), és utána is jelentkezhet "utóhatásos" gyengeség.
A migrén okai és kiváltó tényezői
A pontos oka nem ismert, de feltételezhetően idegrendszeri túlérzékenység és az agyi erek tágulása okozza. A következők válthatják ki:
-
Stressz, alváshiány vagy túl sok alvás
-
Hormonális változások (menstruáció, fogamzásgátlók)
-
Erős fények, zaj, időjárás-változás
-
Étel- és italok: csokoládé, sajt, alkohol (különösen vörösbor), koffein
-
Éhség, kihagyott étkezés
-
Erős illatok, cigarettafüst
Diagnózis
A diagnózis elsősorban kórelőzmény és tünetek alapján történik. Nincs specifikus laborvizsgálat. Fontos kizárni más betegségeket, például:
Agyi érproblémák (pl. stroke)
Agyi daganat
Krónikus feszültségtípusú fejfájás
Migrén kezelése
1. Gyógyszeres kezelés
Rohamoldók: fájdalomcsillapítók (ibuprofen, paracetamol), triptánok
Hányinger csökkentők: domperidon, metoklopramid
Megelőző szerek (gyakori rohamok esetén): béta-blokkolók, epilepszia-ellenes szerek, antidepresszánsok
⚠️ A gyógyszerek túlzott használata önmagában is gyógyszer okozta fejfájáshoz vezethet – fontos az orvosi kontroll.
Természetes módszerek
Pihenés sötét, csendes szobában
Hideg borogatás a homlokra
Magnézium, B2-vitamin, koenzim Q10 – kutatások szerint segíthetnek a rohamok megelőzésében
Gyógynövények: gyömbér (hányingerre), őszirózsa (feverfew), ördögkarom
Stresszkezelés: jóga, relaxáció, meditáció
Infralámpa vagy meleg borogatás feszültség okozta nyakfájásnál
A migrén megelőzése
✅ Rendszeres alvás és étkezés
✅ Kiváltó tényezők kerülése (napló vezetése segíthet)
✅ Stresszcsökkentés
✅ Fizikai aktivitás, séta a friss levegőn
✅ Megfelelő folyadékbevitel
Fontos tudnivalók
A migrén nem pszichés eredetű, hanem valódi neurológiai betegség.
Súlyos vagy szokatlan tünetek esetén mindig kérj orvosi vizsgálatot.
A rendszeresen jelentkező vagy súlyos migrént kezelni kell – ne törődj bele!
A migrénes epizódok csökkenthetők, ritkíthatók megfelelő életmóddal és kezeléssel.
