Tavasszal a szervezetünknek szüksége van egy kis megújulásra, illetve ebben az évszakban sokan szeretnének néhány felesleges kilótól megszabadulni, ennek érdekében pedig fogyókúrába vagy diétába, illetve többnapos, -hetes böjtölésbe kezdenek. Az ideális az lenne, ha évente nem csak 2-3 alkalommal figyelnénk oda testünk jelzéseire, és nem csak a nyár közeledtével lenne fontos, hogy leadjunk pár kilót és egészségesen táplálkozzunk, illetve mozogjunk, hanem az életünknek erről kellene szólnia. Hiszen nem vesz el több időt tőlünk, ha például ebédre töltött káposzta helyett halat készítünk párolt zöldséggel. De tévézés helyett hetente három alkalommal mozgással is tölthetjük a szabadidőnket, mert cserébe jobb lesz a közérzetünk és még az egészségi állapotunk is javulni fog. Akármilyen életmódot is folytat valaki, mindenképpen érdemes minden évszakváltáskor olyan gyógynövényekből készült teát fogyasztani, amelynek segítségével kicsit erőre kaphatunk és a szervezetünket is megtámogathatjuk általa.
Tavasszal a legjobb, ha mi magunk gyűjtünk friss gyógynövényeket és ebből készítünk egy remek vértisztító teát, amelyből aztán naponta akár 3-4 csészével is elfogyaszthatunk. Mindenképpen érdemes ezeket a gyógynövénykeverékeket csak kúraszerűen fogyasztani, illetve ha valamilyen egészségügyi panaszunk van, akkor a gyógytea fogyasztása előtt orvosunkkal konzultálni. Milyen gyógynövények alkalmasak vértisztításra? A csalánlevél, a gyermekláncfű, a málnalevél, a nyírfalevél, a körömvirág, a búzavirágszirom és a bodzavirág. Egy befőttesüvegben keverjen össze 50 gramm gyermekláncfűgyökeret és -levelet, 40-40 gramm málnalevelet, nyírfalevelet és csalánlevelet, 10 gramm bodzavirágot és 5-5 gramm körömvirágszirmot és búzavirágszirmot. Minden egyes teafőzéskor két deciliternyi vízzel forrázzon le a teakeverékből egy-egy teáskanálnyit.
A fogyókúra sokak számára egy kínkeserves időszak, de nem reménytelen vállalkozás megszabadulni a felesleges kilóktól, ha valaki elég kitartó és nem adja fel már a legelső akadálynál. Viszont az lenne a legideálisabb, ha a fogyókúra idején alkalmazott módszereket és eszközöket alkalmazná a jövőben is, mert akkor soha többet nem kellene a fogyókúra rémes időszakát újra és újra átélni. A természetben léteznek olyan kincsek, amelyek kicsit megtámogatják a diéta folyamatát, de ez a teakeverék nem csodaszer, tehát csak abban bízni nem lehet, hogy majd néhány gyógynövény leveszi a terhek nagy részét a vállunkról és nekünk nem kell erőfeszítéseket tennünk a karcsú alakért. A fogyókúrát megtámogató gyógynövények keveréke: 40-40 gramm nyírfalevél és málnalevél, 30-30 gramm iglicelevél és kökényvirág, 20-20 gramm aranyvessző és articsóka, 10-10 gramm körömvirágszirom és csipkebogyó. Naponta két csészével fogyasszon el ebből a teakeverékből készített teából.
