A citromfű is egyre elterjedtebb hazánkban, talán a rengeteg pozitív tulajdonsága miatt választják a szorongás oldására az emberek. Nagyon sokféle hatóanyaggal rendelkezik, illetve kiemelkedő a gyulladáscsökkentő, az antibakteriális és az antiszeptikus tulajdonsága.
Már a középkorban sem volt ismeretlen a citromfű, hiszen rendszeresen használták a stressz oldására és a szorongás enyhítésére. Ezen kívül alkalmazták még étvágyfokozóként is, illetve emésztési zavarok okozta fájdalom oldására is rendszeresen bevetették ezt a remek gyógynövényt. A középkorban gyakran áztatták borba, majd ezt a levet használták sebek és rovarcsípések gyógyítására.
A citromfű, vagy más néven Melissa officinalis a menta család tagja, őshazája Európában van, de a világ számos táján fellelhető. A citromfűnek és a belőle készített teának nagyon sok pozitív egészségügyi hatása létezik, mutatjuk is, melyek ezek.
Gyulladáscsökkentő vegyületei az olyan betegségek megelőzésében segíthet, mint az ízületek gyulladása és rendellenességei, valamint a fejfájás. A citromfűtea támogatja az egészséges emésztést és nagyon hasznos lehet azok számára, akik savas refluxtól, puffadástól, székrekedéstől, felfúvódástól vagy más emésztési zavartól szenvednek. Ez a kellemes ízű tea erősíti az immunrendszert, hiszen szerepet játszik a fertőzések, a megfázás és az influenza elleni küzdelemben.
A citromfű segíthet a fehérvérsejtek termelésében is, így támogatva az immunrendszer megerősödését és a fertőzésekkel, illetve a betegségekkel szembeni küzdelmet.
A menstruációs görcsök enyhítésében is kiemelkedő a szerepe, hiszen a citromfű fájdalomcsillapító, görcsoldó és nyugtató hatásokkal is rendelkezik, emellett a hangulati ingadozásokat is segít megszüntetni.
A gyógynövény a kognitív funkciók javításában is aktívan részt vesz. Hasznos lehet azok számára, akik Alzheimer-kórban szenvednek, hiszen fokozza a kognitív funkciókat és javítja a memóriát. A tea nagyon sok antioxidánst tartalmaz, amely meggátolhatja az agyban a plakkok lerakódását.
A citromfű ideális lehet azok számára is, akik magas vérnyomásban szenvednek, hiszen természetes nyugtatóként segít a vérnyomás csökkentésében. Hosszú távú, rendszeres fogyasztása a szívroham, a stroke és az érelmeszesedés kialakulásának kockázatát is mérsékelheti.
