|
Lábdagadás (ödéma): Okok, Tünetek, Kezelés és Megelőzés
Mi az a lábdagadás?
A lábdagadás – orvosi nevén perifériás ödéma – a lábszárban, bokában vagy a lábfejben jelentkező folyadékfelszaporodás, amely a szövetek duzzanatához vezet. A jelenség sokak számára ismerős, különösen hosszú állás vagy ülés után, de ha tartósan fennáll vagy más tünetekkel társul, komolyabb probléma is állhat a háttérben.
Fontos tudni, hogy az ödéma nem önálló betegség, hanem egy tünet, amely különféle egészségügyi állapotokra hívhatja fel a figyelmet – a visszértágulattól a szív- vagy veseproblémákig.
A lábdagadás leggyakoribb tünetei
A lábdagadás mértéke és megjelenése változhat az ok függvényében. A leggyakoribb tünetek:
-
Duzzanat a bokában, lábszárban vagy lábfejben
-
Feszítő, nehéz érzés az érintett végtagban
-
Bőrpír vagy melegség a duzzadt területen
-
Lábnyomot hagyó nyomás (pl. ha benyomod az ujjad, gödröcske marad)
-
Feszülő bőr, amely fényes, húzódó érzést kelt
-
Csökkent mozgékonyság vagy fájdalom járás közben
-
Súlyosabb esetben légszomj vagy fáradékonyság is társulhat (pl. szív eredetű ödéma esetén)
A lábdagadás lehetséges kiváltó okai
A lábdagadás hátterében állhatnak egyszerű, ártalmatlan okok, de súlyos betegségek is. Ezért mindig fontos az egyéb tünetek figyelembevétele és a szakorvosi kivizsgálás.
1. Ártalmatlan vagy átmeneti okok
-
Hosszan tartó állás vagy ülés (pl. utazás, irodai munka)
-
Meleg időjárás
-
Terhesség (főleg a harmadik trimeszterben)
-
Menstruációt megelőző hormonális változások
2. Keringési zavarok
-
Visszértágulat (vénás elégtelenség)
-
Mélyvénás trombózis (DVT) – sürgősségi állapot!
-
Nyirokkeringés zavara (limfödéma)
3. Szív- és vesebetegségek
-
Szívelégtelenség (pangásos szívbetegség)
-
Veseelégtelenség (a kiválasztás zavara)
-
Májbetegségek (pl. cirrózis, portális hipertónia)
4. Gyógyszerek mellékhatása
-
Vérnyomáscsökkentők (pl. kalciumcsatorna-blokkolók)
-
Szteroidok
-
Hormonkészítmények (ösztrogén, progeszteron)
-
Nem-szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok)
5. Gyulladásos, fertőzéses vagy immunológiai eredet
-
Cellulitisz (bőrfertőzés)
-
Ízületi gyulladás
-
Autoimmun betegségek (pl. lupus, rheumatoid arthritis)
A lábdagadás kezelése
A kezelés célja mindig a kiváltó ok megszüntetése vagy kontrollálása. A terápia egyénenként változik, de általánosságban az alábbiak jöhetnek szóba:
1. Életmódbeli beavatkozások
Lábak megemelése naponta többször, legalább 20 percre
Rendszeres mozgás (séta, lábkörzés, úszás)
Kényelmes, lapos sarkú cipő viselése
Hosszú ülés/állás megszakítása 1–2 óránként
2. Kompressziós terápia
Kompressziós harisnya vagy fásli a vénás visszaáramlás segítésére
Nyirokmasszázs (limfödéma esetén)
3. Gyógyszeres kezelés
Vízmeghajtók (diuretikumok) – szív- vagy veseeredetű ödémák esetén (csak orvosi javallatra!)
Visszérkrémek, gyulladáscsökkentők, flebotonikumok
4. Specifikus kezelések
Vénás beavatkozások (pl. visszérműtét, szkleroterápia)
DVT esetén véralvadásgátló kezelés
Fertőzés esetén antibiotikum
A lábdagadás megelőzése
Ha hajlamos vagy az ödémára, az alábbi megelőzési lépések segíthetnek:
Ne ülj vagy állj hosszú ideig mozdulatlanul – kelj fel, mozgasd meg a lábad!
Igyál elegendő vizet, de kerüld a túlzott sóbevitelt!
Viselj kompressziós harisnyát, ha javasolt
Kerüld a szűk nadrágot vagy zoknit, ami elszorítja a keringést
Tartsd karban a testsúlyod, mert a túlsúly fokozza a vénás nyomást
Összefoglalás
A lábdagadás gyakori és sokszor ártalmatlan tünet, de időnként komoly egészségügyi problémára utalhat. Érdemes odafigyelni a kísérő tünetekre, a kiváltó helyzetekre, és ha a duzzanat tartósan fennáll, fájdalmas vagy egyoldali, mindenképp orvosi kivizsgálás javasolt. A megelőzésben kulcsszerepe van a rendszeres mozgásnak, a tudatos életmódnak és a keringés támogatásának.
