Ajánld ismerőseidnek!
 |
A rozmaring egy jellegzetes ízű és illatú fűszer, amely nagyon jól harmonizál a bárányból és baromfiból készült ételekkel. Nagyon sok értékes tápanyag is megtalálható benne, mint például a vas, a kalcium és a B6-vitamin. A rozmaringnak nagyon sok pozitív hatása ismeretes az egészségre nézve. Mutatjuk is, melyek ezek!
A gyógynövény nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat és kiemelkedő a gyulladáscsökkentő hatása. Részt vesz az immunrendszer megerősítésében és a vérkeringés serkentésében. A sok antioxidáns miatt nagy szerepe van az oxidatív stressz csökkentésében, amely a krónikus betegségek egyik legfőbb okozója.
A rozmaringot használhatjuk emésztési zavarok kezelésére. A gyógynövény a következő emésztési gondokra jelenthet megoldást: gyomorégés, fokozott bélgázképződés, májpanaszok, epehólyagpanaszok és étvágytalanság.
A rozmaring az antioxidánsok és a gyulladáscsökkentő vegyületek gazdag tárháza, amelyek nagyszerű segítőink lehetnek az immunrendszer megerősítésében és a vérkeringés fokozásában.
A rozmaring kognitív stimulánsnak is tekinthető, hiszen segít javítani a memória teljesítményét és annak minőségét. A gyógynövénynek nagy szerepe van az éberség fokozásában, illetve kutatások igazolják, hogy jobb koncentrációt és fókuszt tud biztosítani.
Ezt a gyógynövényt az aromaterápiában is alkalmazhatjuk, mivel nagy szerepe van a hangulat javításában, az elme megtisztításában. Mivel a stresszhormonok szintjét is csökkenti, így a rozmaring hozzájárul a stressz oldásához és a szorongás csökkentéséhez.
A rozmaringolajat a szépségápolásban is használhatjuk, ugyanis elősegíti a haj növekedését, megakadályozza a kopaszodás kialakulását, lassítja az őszülési folyamatokat. Nagyon hasznos lehet még a száraz fejbőr kezelésében és a korpásodás megszüntetésében is.
A rozmaringnak kiemelkedő az antibakteriális hatása, éppen e tulajdonsága miatt nagyon hatásos a különféle fertőzések leküzdésében.
A rozmaring hasznos tápanyagai a bőrsejteket is védelmezik a káros hatású napsugárzás és a szabad gyökök okozta károsodásoktól.
A rozmaring nemcsak a jellegzetes ízéről és illatáról ismeretes, hanem a magas tápanyagtartalma miatt is. Nagy mennyiségben tartalmaz vasat, kalciumot, A-vitamint, C-vitamint és B6-vitamint. Talán e hasznos tápanyagok miatt is használják már a gyógynövényt évszázadok óta.
